우울 자가 척도 > 부산보건대학교 학생상담센터

여러분의 마음이 안녕할 수 있도록
늘 곁에 있겠습니다.

자가진단

각 질문을 자세히 읽어보시고 자신을 가장 잘 나타낸다고 생각되는 문장을 선택하여 체크하여 주시기 바랍니다.

우울 자가 척도
연번	질문	극히 드물다 0점 (1일이하)	가끔 그렇다 1점 (1~2일)	자주 그렇다 2점 (3~4일)	거의 대부분 4점 (5~7일)
1	평소에는 아무렇지도 않은 일들이 귀찮게 느껴졌다.
2	먹고 싶지 않았다. 입맛이 없었다.
3	가족이나 친구가 도와주더라도 울적한 기분을 떨쳐버릴 수 없었다.
4	다른 사람들만큼 능력이 있다고 느껴졌다.
5	무슨 일을 하던 정신을 집중하기 힘들었다.
6	우울했다.
7	하는 일마다 힘들게 느껴졌다.
8	미래에 대하여 희망적이라고 느꼈다.
9	내 인생은 실패작이라는 생각이 들었다.
10	두려움을 느꼈다.
11	잠을 설쳤다. 잠을 잘 이루지 못했다.
12	행복했다.
13	평소보다 말을 적게 했다. 말수가 줄었다.
14	세상에 홀로 있는 듯 한 외로움을 느꼈다.
15	사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다.
16	생활이 즐거웠다.
17	갑자기 울음이 나왔다.
18	슬픔을 느꼈다.
19	사람들이 나를 싫어하는 것 같았다.
20	도무지 무엇을 시작할 기운이 나지 않았다.

49318 부산광역시 사하구 사리로55번길16 (괴정동) 부산보건대학교 건청관(6호관) 3층 6306호

TEL. 051-200-3384